Por que o soro caseiro é importante para a lavagem nasal?

A lavagem nasal com soro fisiológico é uma prática simples e eficaz para manter as vias respiratórias limpas e livres de impurezas. Além disso, é uma forma natural de aliviar sintomas de congestão nasal, alergias e resfriados.

Receita para fazer o seu próprio soro caseiro

Para preparar o soro em casa, você vai precisar de:

• 1 litro de água filtrada ou fervida
• 1 colher de chá de sal
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio

Em um recipiente limpo e esterilizado, misture todos os ingredientes até que o sal e o bicarbonato de sódio estejam completamente dissolvidos na água.

Como utilizar o soro caseiro para lavagem nasal?

Com a solução pronta, você pode utilizar uma seringa sem agulha, um conta-gotas ou um spray nasal para aplicar o soro em uma narina de cada vez, inclinando a cabeça para o lado. Permita que o líquido flua suavemente pela narina e saia pela outra.

Repita o processo do outro lado e, se necessário, assoe o nariz suavemente para remover o excesso de secreções.

Cuidados ao fazer e utilizar o soro caseiro

É importante manter a higiene dos utensílios e recipientes utilizados na preparação do soro caseiro. Além disso, evite reutilizar a solução já preparada para evitar contaminações.

Em caso de dúvidas ou sintomas persistentes, consulte um profissional de saúde para orientações específicas.